Klassisk Coleslaw Salat

Coleslaw salat er nok ikke den sundeste salat, hvis man kigger på fedtindholdet, men der er gode fibre i, og så er den lækker cremet. Det kan godt være en udfordring at ramme den helt rette konsistens, men det gælder bare om at prøve sig frem.

Gulerodskage Med Appesin

Denne kage er fyldt med gode kostfibre, vitaminer og ikke mindst smag. Den tager sin tid at lave, men den er det hele værd. Og så er det selvfølgelig en ægte raw food opskrift.

Fedtfattig Lasagne

Elsker man lasagne men vil man gerne spare lidt på kalorierne, er denne opskrift genial. Du behøver nemlig blot at udskifte nogle få ingredienser og din lasagne er pludselig langt sundere. Her er den typiske mozarellaost erstattet af ricottaost, der er langt mere kaloriefattig.

Sund Lasagne Med Squash

Lasagne er en god og sikker klassiker, som både børn og voksne kan lide. Vil du lokke lidt flere grøntsager i manden og i børnene, så er denne lasagne perfekt, da de traditionelle lasagneplader er erstattet af tyndskåret squash. En karloriefattig men smagfuld ret.  

Spaghetti Bolognese

Spaghetti Bolognese er én af Danmarks mest populære retter. Børn og voksne elsker den og så er den tilmed nem og billig at lave. Ikke destomindre smager den fantastisk, hvis man bruger gode ingredienser.