Sunde Vafer

Vafler er ikke det sundeste at bage, men disse er i hvert fald betydeligt sundere end de traditionelle. Der er mindre sukker i og smørret er erstattet af en god og nærende rapsolie.

Iskold Jordbær/Banan Smoothie

Denne jordbær/banan smoothie er et relativt sund smoothie med masser af frugt og knap så meget sukker og fedt. Til gengæld anbefales det også at komme en enkelt tsk proteinpulver i, så det mætter mere.

Sunde Pandekager

De traditionelle pandekager er ikke ligefrem sunde, og når vi propper dem med is og sukker, gør det dem ikke just bedre. Disse pandekager indeholder mindre sukker, og så er der både havregryn og rugmel i, der giver dem masser af kostfibre. De mætter altså noget bedre.